大安分局敦化南路派出所員警於113年3月14日在忠孝東路4段巷內某超商巡簽時，見李姓男子不時東張西望、形跡可疑，疑似提領車手，遂上前盤查，李嫌自知無法躲避警方追緝，主動將藏放於內褲中卡西酮毒品咖啡包3包交付警方查扣，經突破李嫌心防，發現其亦涉嫌擔任詐欺集團成員，已於大安區一帶收取不詳詐欺車手提領款項，故研判轄內已有多名車手活動並伺機犯案。
警方於翌(15)日加強轄內超商、銀行等ATM設置處巡邏、盤檢，又於延吉街一帶見一名刁姓男子形跡鬼祟，盤查確認刁嫌即為詐欺車手，並循線先後逮捕通知謝姓、翁姓及刁姓等3男到案，現場共查獲新臺幣32萬餘元、提款卡5張、手機6具等證物，全案詢後依詐欺、洗錢防制法等罪嫌移請臺北地方檢察署偵辦。
大安分局呼籲，近來詐騙手法多元化，接獲詐騙電話時，請隨時保持警覺，謹記「一聽、二掛、三查證」七字箴言，並立即撥打 165 或 110查證，以免落入詐騙陷阱。
臺北市私立育達高級中等學校新聞稿 請轉交文教記者
單位：臺北市私立育達高級中等學校
地址：臺北市松山區寧安街12號
業務及新聞聯絡：校務主任洪毓俊 (02)2570-6767轉108
【發稿日期：113年3月22日】
【主題：臺北育達高中邀請醒吾科大時尚造型設計系，異材質拼貼創意教學掀起學術風潮！】
【臺北報導】近日，邀請到醒吾科大時尚造型設計系在時尚造型科舉辦了一場引人矚目的創意教學活動，將異材質拼貼藝術融入課堂，引發了學生們的無限創意和熱情。本次活動由該系知名洪歆幃老師主持，以「人臉」為主題，讓同學們利用生活中的零食包裝、寶特瓶、紙盒、瓶蓋等各種材料，進行創意設計，展現了拼貼藝術的獨特魅力和學生們的巧思。洪歆幃老師於時尚界的傑出代表，其創作風格獨樹一幟，對於藝術創作有著獨到的見解和豐富的教學經驗。在這次的教學中，她將自己多年的設計心得與學生們分享，引導他們挖掘生活中的美好，將看似無用的材料轉化為充滿藝術感的作品。洪歆幃老師笑著說道：「這次主題是『人臉』，我希望同學們能夠透過異材質拼貼，表現出每個人獨特的風采和魅力。」她對於學生的創意和想法充滿了無限期待。
活動現場，同學們熱情高漲，紛紛拿出自己準備的材料開始動手。有的同學選擇了色彩豐富的零食包裝來做為臉部的顏色，有的則巧妙地利用瓶蓋做為眼睛，紙盒作為鼻子，展現了豐富的想象力和創造力。他們在洪老師的指導下，一步步完成了自己心中的設計，每一個作品都充滿了他們對藝術的熱愛和對生活的獨特見解。除了學生們的熱情參與外，本次活動還吸引了許多師生的關注和好評。時尚造型科的同學們紛紛表示：「這樣的創意教學模式不僅豐富了學生的課堂內容，更激發了創造力和想像力，為學習注入了新的活力和動力。」
異材質拼貼的創意教學活動中，學生們獲得了技能上的提升，更在藝術創作中找到了自己的定位和熱情。這場活動不僅有了新的活力，更為學生們的未來發展打下了堅實的基礎，相信他們將在時尚設計的道路上綻放出屬於自己的獨特光芒。
臺北市動物保護處響應國際寵物日，3月31日將配合臺北大眾捷運股份有限公司於信義廣場狗活動區辦理-毛孩春遊趣-「狗狗fun電趣」闖關活動，歡迎有興趣的市民朋友可搭乘2列捷運「寵物友善列車」來參加活動，當日13時至17時，分別從象山、淡水站發車，來回行駛共8個班次，亦可搭乘友善狗狗公車【207信義松仁路口(信義)、669(松廉路)】下車一同參與趣味活動。
臺北市持續營造動物友善空間，推廣動物友善空間及友善交通，3月31日下午14時至16時於信義廣場狗活動區，特別舉辦「狗狗fun電趣」闖關活動，號召飼主、寵物及一般市民朋友們，一同參與跳跳TEMPO、狗狗障礙挑戰、腳掌拓印紀念、毛孩知多少等闖關活動，現場有機會與蔣萬安市長一同參與挑戰。狗活動區另有設置狗狗春遊列車打卡專區，飼主與毛孩及一般市民朋友皆可拍照打卡紀念到此一遊，並提供免費的狂犬病疫苗施打與寵物登記服務，相關活動、報名資訊，請搜尋「臺北毛孩趣旅行」臉書粉絲專頁。
動保處補充，除了現有21座狗運動公園或狗活動區外，更預計於今（113）年11月份新增設置南港區新新狗公園活動區，如想了解更多臺北市動物友善空間及狗公園訊息，歡迎民眾搜尋臺北市動物保護處官網「我要去狗公園專區」、關注臺北毛孩趣旅行臉書粉絲專頁(https://www.facebook.com/Taipei.animal.friendly.space），或追蹤臺北市動物之家臉書粉絲專頁(https://www.facebook.com/tcapo.tas)，皆可獲得相關資訊!提醒飼主記得在寵物出門前備妥牽繩、背包或推車等防護用品，隨時停看聽，這樣才能快樂出門平安歸。
發稿日期：113年3月22日
近日最震撼的新聞莫過於大谷翔平的貼身翻譯水原一平因沉迷於賭博，因而竊取了大谷翔平高達數百萬美元的資產。在驚訝之餘，我們也必須感嘆賭博是如此的有破壞性與成癮性，讓明明是薪資不低的翻譯，卻深陷債務中而無可自拔，導致身敗名裂，真是令人不勝唏噓。
全台灣首創賭博成癮門診的臺北市立聯合醫院松德院區，在黃名琪院長的帶領下，治療賭博成癮已頗具規模。身為其中一員的主治醫師鄭勝允表示，賭博成癮是一個正式的醫學診斷，患者可能會有以下數種症狀：
1. 花在賭博的金額持續增加：原本可能玩個一、兩百元淺嚐即止，但胃口逐漸被養大，後來便需要一萬元、五萬元、十萬元才夠刺激、過癮。
2. 試著戒賭時會變得焦躁易怒：賭博的當下感到刺激過癮，相對的在平常沒有賭博的時候便會感到無聊、坐立難安、煩躁，個案往往會用「阿砸」來形容這種感覺。
3. 思緒被賭博所佔據：賭博具有最致命的吸引力，會讓個案朝思暮想都是跟賭博有關的事情，無論念書、工作、吃飯、洗澡都會一直想到，甚至是睡覺時都會魂牽夢縈。
4. 心情不好、壓力大時更想賭：心情不好時找紓壓方式是人之常情，但患有賭博成癮的個案第一且唯一的紓壓方式就是賭博。但諷刺的是，往往他們的壓力來源就是賭輸之後欠下的債務。
5. 輸錢就會想要翻本：賭輸了之後，個案往往會做的事情就是繼續賭，拚下一把連本帶利贏回來，江湖行話叫做「呸回來」。但其實很常「呸」不回來，反而欠下更多的賭債。
6. 欺瞞家人：起初個案會向家人隱瞞事實，會用各種名目、理由向家人要錢，但總有一天紙包不住火了，家人才赫然發現個案的狀況是如此嚴重。
7. 需要靠別人幫忙還債，並因此失去學業、工作、友情或是親情：近期的新聞便是一個很適切的例子，水原先生因此已遭球團開除，同時也失去了許多人的信任。
這幾年透過北市聯合醫院松德院區的賭博成癮門診，鄭勝允發現了許多讓人相當意外且吃驚的事實：
1. 願意就診的個案，積欠的賭債都非常多：鄭勝允表示，因賭博而來求診的患者，絕大多數都已輸數佰萬元以上，甚至有輸幾千萬甚至破億的。這也暗示著，在台灣的賭博成癮個案，往往要欠下超過七位數的賭債，才會開始覺得自己生病了。
2. 個案幾乎都是年輕男性：台灣人對賭徒的形象多半來自電影，因此也多半認為賭博是中老年人才會做的事情。但實情卻不盡然，前來賭博成癮門診的患者，絕大多數都是35歲以下的年輕男性，有部分甚至還是20歲出頭的大學生。
3. 許多人都有相當好的職業：我們所看到的賭博成癮個案，許多有著高學歷以及亮眼的工作。而這些工作也通常規範員工需要有一定的道德標準。這也是妨礙許多患者前來就醫的一個因素，但因為害怕就醫紀錄被公司知道，而選擇繼續逃避，結果個案在賭博上越陷越深，欠債越來越多，到最後工作反而就真的保不住。
4. 最後變成不得不賭：賭到最後個案往往欠下鉅款，靠一般的工作根本無法償還，只好心存僥倖再去賭博，期待能贏一把大的，就此把賭債還清，但最後能夠鹹魚翻身的人少之又少，更多的是背負了更多的賭債。
5. 治療具初步成效：所幸，近幾年臺北市立聯合醫院松德院區在賭博成癮治療上有長足的進步。透過個案、家人與醫院的互相合作，許多個案的賭博行為都獲得控制，甚至停賭的人也不在少數。但由於賭博已破壞大腦中的獎賞中樞，若想必要達到完全康復，個案需要停止賭博行為至少三年。
賭博成癮是影響大腦成癮中樞的疾病，令賭博成為一個強迫型的行為，往往會讓個案和親朋好友受到極大的痛苦。臺北市立聯合醫院松德院區數年前首創了賭博成癮門診，已累積了許多寶貴的臨床治療經驗。賭博成癮絕對不會是絕症，但需要個案、家人和醫院的通力合作，方能拯救這些深受折磨的靈魂。
每年的3月22日世界水資源日#WorldWaterDay緊接著3月20日世界青蛙日World Water Day的到來，正巧表達了潔淨的水資源對環境指標─蛙類的重要性。今(2024)年3月22日聯合國世界水日以「水資源、和平」為題，動物園邀請多個水資源保育夥伴團體來共襄盛舉，一起在這一天了解人類活動與環境保護的衝突，透過「動物園水之旅」為人與蛙衝突尋找和平相處的行動處方！
臺北市立動物園園長諶亦聰表示，今(2024)年是動物園建園110周年，動物園將園區重要的焦點保育物種結合節慶活動，透過動物日或與物種多樣性保育的節日邀請社區及社會大眾一同透過生活實踐，來參與生態保育的行動。今年3月22日世界水日動物園邀請了臺北自來水事業處以「節約『水』手做」節水車的實際體驗，教大家如何查看水表、檢修馬桶漏水等節水技巧；掌管大臺北地區水源重地的臺北翡翠水庫管理局以QA、拱力學介紹等多種方式為大家介紹「水資源保育」；臺北市政府工務局水利工程處帶來「濕地裡面住了誰」、「留下濕地印象」；林業及自然保育署宜蘭分署「外來鳥種埃及聖䴉防治宣導與黑熊保育」，以及動物園的好鄰居─臺北市學校環境教育中心介紹「奇幻馬明潭」濕地特色與維護工作，分享濕地與水資源相關的環境教育課程活動。
動物園也以園區重要的「臺北赤蛙保育工作」為題，介紹臺北赤蛙的復育努力。臺北赤蛙體型體型約2-4公分，黃綠色的身體嬌巧纖長，搭配上體側白色的背側褶格外醒目，最早在臺北為生物學家發現並以臺北命名。曾廣泛分布於臺灣西部低海拔草澤、池塘及梯田等水域，但近幾年因棲地破碎化、土地利用改變、化學農藥汙染等因素，臺北赤蛙的家園棲息地大量萎縮，各地族群數量也大幅下降，甚至以「臺北」為名的大臺北地區幾乎已失去了牠們的蹤跡。臺北市立動物園自1995年開始對臺灣各地的臺北赤蛙族群進行調查，發現野外族群數量急遽下降的趨勢。為了避免臺北赤蛙從此消失，動物園同時著手進行臺北赤蛙圈養繁殖計畫，希望藉由域外保育快速提升該物種個體數量。除了努力精進飼養管理技術以提升圈養族群存活率之外，也在園區內選擇適合的溼地進行再野放復育研究，以協助臺北赤蛙在臺北再一次建立族群。
動物園除了致力於動物保育外，為了提供廣大園區照顧多物種及服務大量遊客的需要，動物園的用水也是相當可觀的。為了達到節約用水、善用水資源的目標，動物園自1998年起逐步汰換用水設施為省水器材以從使用端節流，同時也積極發展可替代性水源—雨水、中水回收再利用，減少園區自來水的耗用。3月22日當天除了於教育中心前有教育駐站攤位介紹園區如何運用水生池植物做汙水淨化、雨、中水儲留系統之外，還有線上尋寶活動，歡迎來園跟著線上尋寶地圖來趟「動物園水之旅」，一起尋找節省水小妙方，以及臺北赤蛙的蹤跡!
【蛙!有水噢】教育活動
活動日期:113年3月22日【320世界青蛙日】X【322世界水資源日】
活動時間：上午10:00-12:00、下午1:30-4:00
📌【蛙!有水噢】教育駐站👉教育中心前廣場
當天共襄盛舉單位：
📌 【蛙!有水噢】線上尋寶活動👉 蛙！有水噢
為了鼓勵3月22日當天來園響應的朋友們，只要當天依照線上尋寶地圖找到動物園的雨中水節水設施及臺北赤蛙復育地…
👉蒐集3張打卡地點照片
💧分享於自己的臉書FaceBook 標註 「@taipeizoo臺北市立動物園」 及 「#蛙有水噢」或者
💧💧於自己的Instagram 標註 「@lovetaipeizoo」 及 「#蛙有水噢」，
完成以上任一項尋寶打卡任務，可以到遊客服務中心領取臺北赤蛙的獎勵品！兌換獎勵活動僅限3月22日當天，限量領完為止。
「寵物友善 臺北好行」，為響應2024年國際寵物日及推動寵物友善交通，臺北市公共運輸處、臺北大眾捷運股份有限公司及臺北市動物保護處攜手舉辦「毛孩春遊趣」寵物友善系列活動，活動訂於113年3月31日(日)於信義廣場狗活動區舉行，現場有毛孩健康常識有獎徵答、犬隻趣味競賽及寵物友善交通宣導等豐富活動，誠摯邀請民眾與毛小孩共度美好時光。
本次活動公運處推出「GoGo Bus狗狗巴士 X MODEL T電動公車」體驗專車，開放民眾、毛小孩免費搭乘，專車繞駛信義廣場狗活動區周邊路段，體驗攜帶毛小孩乘車遊覽城市風景，且於公運處攤位打卡並填寫問卷還能獲得悠遊卡等精美小禮，數量有限，歡迎民眾踴躍參與!
另為提供民眾帶狗狗出門多一種交通工具前往活動場地，活動當天除了可以搭乘捷運寵物友善列車外，公運處協調首都客運669路公車及東南客運207路公車配合於活動當日增開狗狗公車班次，民眾得免將毛小孩裝籠，繫上牽繩即可搭乘，班次資訊如附件，歡迎民眾多加利用!
公運處積極推動「平假日狗狗友善公車」，目前有19條公車路線平日營駛2班次、假日營駛3班次以上狗狗公車，提供民眾日常攜帶毛小孩搭乘大眾運輸工具前往狗運動公園及狗活動區遊玩，希望推動社會共融、寵物友善氛圍，讓公車乘客願意接納寵物犬搭乘公車和諧共處，強化寵物交通。本市動物保護處網站有公告行駛路線圖及相關乘車資訊，並可利用5284手機版網頁(pda.5284.com.tw)、大臺北公車網站(https://ebus.gov.taipei/)查詢狗狗友善公車動態。
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113年交通安全年
臺北市政府工務局公園路燈工程管理處新聞稿
發稿單位：青年公園管理所
發稿日期：113年3月21日
發稿時間：10:45
新聞聯絡人：劉玉華
業務聯絡人：王淑雅主任
聯絡電話：0905-905-658
亮晶晶之夜 北市螢火蟲季4/1開跑
各局處攜手推出系列活動 賞螢手腳要快
賞完杜鵑花、玫瑰之後，螢火蟲將接續於4月1日亮晶晶登場，春天的夜晚在一閃一閃的螢光襯托下，更使黑夜活潑了起來，今年(2024)臺北市螢火蟲季活動由市府各局處攜手合作，共同於4月1日至5月5日推出一系列的活動，希望帶給民眾豐富的生態體驗及保育概念，同時呼籲大小朋友一同關懷我們所處的生活環境。大小朋友們千萬不要錯過星光閃閃的期間限定活動，錯過就要等明年!由於各單位活動報名時間不一且部分活動需收費，請把握時間並以官網公布為主。
工務局公園處表示，今年公園螢火蟲預計於4月15日出現高峰，將延續舉辦去年螢火蟲季的精彩活動，包括「2024地球日『減塑有我x蔬食無痕家庭日』」活動、一探士林官邸夜間風貌的官邸夜未眠、大安森林公園及榮星花園公園的導覽解說活動，向大家介紹公園螢火蟲棲地復育的故事及欣賞夜間精靈的應注意事項。值得一遊的木柵公園雖然沒有解說活動，但也歡迎民眾前往公園，尋找夜間的點點星光。最後，歷年場場秒殺的手作DIY課程，因為今年慶祝大安森林公園建園30週年，將加開2場，請喜愛手作課程的朋友們抓住難得的機會!山區的螢火蟲自4月也開始閃閃發亮，大地處自110年起虎山螢火蟲生態區內陸續改善設施，路燈設置減光燈罩、延後開燈降低光害等，熠熠螢光果然如期閃耀，今年將於螢火蟲季期間規劃2場賞螢生態導覽，讓民眾可以近距離認識臺北市郊山螢火蟲及溪溝生態。
位於臺北市南港區的舊莊保留了純樸原始的環境，清新的空氣及乾淨的水質，造就出私房賞螢景點-南港茶葉製造示範場，可以近距離觀賞螢火蟲翩翩起舞的姿態。今年台北市大坑產業文化協會及南港區公所在示範場舉辦的夜賞火金姑親子活動，邀請市民朋友來趟南港茶山賞螢秘境輕旅行。此外，為了提供單身民眾擴展社交圈，南港區公所也結合茶葉製造場浪漫的螢光氛圍舉辦單身聯誼活動，期望增加男女互動的機會，促成單身男女進一步的交往機會。同樣位於南港區的舊莊國小擁有資源豐富的後山，每到螢火蟲季時節，將會發現螢火蟲在夜色中閃耀，本次將結合臺北市兒童月活動舉辦賞螢活動，期望讓參與的民眾認識螢火蟲生態，更能實際看見螢火蟲悠遊於林間。
在螢火蟲成蟲活躍的季節，動物園夜晚也特別開放限量閃閃火焰蟲體驗營，邀請民眾來體驗夜間的動物園，除了螢火蟲外，觀察螢火蟲的山谷也是中華穿山甲、臺北赤蛙以及其他野生動物棲息的地方，透過觀察及探索，瞭解環境保護的重要，並養成個人日常生活的行動力！為強調親子共學，從環境指標生物「螢火蟲」的生活棲地，連結至人類與自然萬物的共存議題，臺北市學校環境教育中心將辦理3場次的馬明潭賞螢活動，藉由環教講師群的引導省思，讓參與活動的親子能從探索與觀察體驗中，培養尊重生命與關心環境的生活態度。
公園處呼籲，期間限定的的賞螢系列活動只有4月1日至5月5日才有，想參加螢火蟲季活動的夥伴們千萬要把握機會喔!另外，夜間賞螢活動時，建議大家可以穿著長袖上衣與長褲減少蚊蟲叮咬，同時避免使用手電筒、閃光燈及不要穿戴會發光的配備（如：小朋友的發光鞋）、不放生不餵食，不過度干擾這群美麗的嬌客，讓美好的環境永續長存！
更多活動詳情請上公園處網站、動物園網站、大地處網站、臺北市學校環境教育中心網站及臺北市兒童月網站 、南港區公所網站了解更多資訊。
2024臺北傳統市場節即將在5月4日至5日，於花博公園長廊廣場熱鬧登場！今年特別舉辦「來市拍一下！短影音徵選競賽」，邀請民眾展現創意，贏取豐厚獎金。冠軍可獲得高達新台幣5萬元獎金，總獎金更高達10萬元。活動報名自即日起至4月14日截止，誠摯邀請市民朋友走進傳統市場，一同探索市場的獨特魅力與便利，展現創意，贏得獎金！
市場處處長陳庭輝表示：「臺北傳統市場節在過去17年來舉辦了「天下第一攤」主題競賽，誕生超過200攤以上市場名攤；此外，透過經濟部的「優良市集暨樂活名攤」市場評核計畫，更擁有35處優良市集以及84攤樂活名攤。臺北市作為觀光首都，市場更是觀光客必訪之地，希望透過短影音徵選競賽，傳達出臺北市傳統市場的多元性和服務精神。」
參賽者可選擇以「臺北市傳統公有市場」或「歷年天下第一攤」為創作主題，製作30秒至90秒的短影音內容，融入創意和想像力。為了擴大參與範圍，影片中呈現18歲以下青少年或孩童畫面即符合參賽資格。完成後，請將影片上傳至YouTube Shorts、Instagram REELS或Facebook REELS等平台，然後前往報名網站(https://reurl.cc/WR9j19)進行報名。經過審核後，符合標準的作品將進入評選階段。
經過評審選拔，頂尖作品將有機會獲得豐厚的獎金獎勵。第一名將獨得高達5萬元的獎金，第二名和第三名分別可獲得3萬元和1萬元的獎金，而兩名佳作則可獲得各5000元獎金。得獎者將在5月4日臺北傳統市場節的主場開幕活動上接受表揚和頒獎。誠摯邀請大眾一同透過短影音，探索臺北市傳統市場的獨特魅力，並有機會贏得豐厚的獎金！欲了解更多活動辦法和詳細簡章，請洽詢臺北傳統市場節官方粉絲團（臺北好市發聲：https://www.facebook.com/taipeimarket/ )。
資料詳洽：純粹創意整合行銷公司 蔡宗益 0912-148-749
純粹創意整合行銷公司 吳佳瑋 0980-838-749
發稿日期：113年3月21日
癌症是當今社會面臨的一個重大挑戰，它不僅對患者的生活品質造成了嚴重影響，還對家庭和社會產生巨大負擔。傳統的癌症治療方法雖然在一定程度上可以控制病情，但治療成效卻始終停留在一定範圍。近年來，隨著次世代基因檢驗技術的快速發展，為癌症治療帶來了革命性的突破。衛生福利部也預計將於2024年5月起正式給付“次世代基因檢驗NGS(next generation sequencing)”。以下將探討次世代基因檢驗在癌症治療中的應用，以及它所帶來的重大影響。
臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔內科主治醫師王喬弘表示，次世代基因檢驗技術是一種高通量的基因檢測方法，它能夠同時檢測大量基因的異常。NGS的技術原理，是將DNA或RNA分割成小片段，然後對這數千到數百萬個小片段進行同時定序，這些片段產生的大量數據，就透過電腦運算來進行組合，最後生成完整的核甘酸序列，有了這些序列，就能找出病患異常及造成細胞不停分裂的基因。
次世代基因檢驗在癌症治療中的應用：
1. 精準治療：通過次世代基因檢驗，醫生可以確定患者腫瘤的特定基因變異，從而針對性地選擇最適合的治療方案。這樣不僅可以提高治療的有效性，還可以減少治療的副作用。
2. 預測療效：基於患者的基因訊息，醫生可以預測不同治療方案的療效，從而選擇最有可能取得良好治療效果的方案。這有助於避免無效的治療，減少浪費。
3. 監測疾病進展：通過定期進行基因檢測，醫生可以及時發現腫瘤細胞的變異，並及早調整治療方案，以防止疾病進展。
次世代基因檢驗的優勢：
1. 快速高效：與傳統的基因檢測方法相比，次世代基因檢驗具有更高的通量和更快的速度，可以在較短的時間內完成大量檢測。
2. 高靈敏度：次世代基因檢驗能夠檢測到非常低水平的基因變異，具有更高的靈敏度和準確性。舊有的基因檢驗技術，可能會無法檢測到一些真實帶有癌症基因的病患，次世代基因檢驗能大幅減少這些誤差。
3. 多樣性：次世代基因檢驗可以同時檢測多種基因的異常，為醫生提供了更豐富的訊息，有助於制定更全面的治療方案。
王喬弘說明，近期的健保政策將給付次世代基因檢驗，這一決定意味著政府對於個體化醫療的重視以及對於癌症治療的新思維。這不僅為癌症患者提供了更多的治療選擇，也為我們展示了醫學技術的不斷進步。然而，我們也應該意識到，次世代基因檢驗技術的普及還需要時間和努力。因此，應該鼓勵更多的研究和投資，進一步推動這一技術的發展，以期讓更多的患者受益。相信隨著我們共同的努力，次世代基因檢驗技術將為癌症治療帶來更多的突破，為廣大癌症患者帶來更多的希望。
發稿日期：113年3月21日
睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三個健康標準。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，而糟糕的睡眠會嚴重損害我們另外三分之二的人生，可見睡眠是人最基本的生理需求。
今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力，活出超能力」。健康睡眠具有三大超能力：一、清除大腦代謝廢物；二、免疫調節；三、情緒重置與消化，睡一覺明天會更好。可見優質良好的睡眠很給力，讓我們活得更健康。
根據國健署2019年公布報告顯示，台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，其中慢性失眠（失眠症狀持續三個月以上）的盛行率為6.7%。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興指出，失眠依其症狀可分為以下4種：
1. 入睡困難：一般人要用10~20分鐘入睡，在床上30~45分鐘，仍然沒有睡意，則屬於入睡困難。
2. 眠淺易醒：多數時間都處於淺睡狀態，睡眠中途容易醒來。值得一提的是，有攝護腺肥大的老男人，由於夜間頻尿，夜尿3~5次以上，更會影響睡眠。
3. 清晨早醒：比原定起床時間提早至少30分鐘醒來，醒後難以再入睡。這一類的老人居多，或有其他精神壓力，焦慮，憂鬱等合併症。
4. 睡不飽：即使晚上睡眠時間充足，白天仍感到非常疲倦，可能患有「睡眠呼吸中止症」、「猝睡症」、「不寧腿症候群」等，會使睡眠品質變差，怎麼睡都睡不飽。這類人很容易在開車途中睡著。
失眠症在中醫稱之為「不寐」，失眠多為情志所傷，久病體虛，胃不和臥不安，勞逸失度等引起陰陽失調，陽不入陰而發，臨床常用的方劑例如加味逍遙散、甘麥大棗湯、天王補心丹、黃連湯、黃連阿膠湯、酸棗仁湯等多樣藥品，中醫師依據四診加以辨證審因論治而開立適合的藥物治療病人的不寐症。
蔡文興說，該院特選調製助好眠飲，以酸棗仁湯加上茯神、夜交藤。而夜交藤的故事源於：何姓老翁「歸途偶得夜交藤，服後白髮變黑」，後來得知此藤本植物的塊根便取名為何首烏，其蔓莖取名為夜交藤。《開寶本草》稱何首烏「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」，是治療血虛萎黃，鬚髮早白，失眠多夢，腰膝酸軟的常用藥物；夜交藤為安神養心助眠，祛風活絡之藥。何首烏含有「何首烏苷」其真正的營養源是首烏飢素(emoghrelin)。具有延年益壽的功能，能藉由活化飢餓素接受器來刺激腦下垂體分泌生長激素，進而達到調控生理功能的效果。
中醫睡眠養生建議：
1. 遵循固定的睡眠時間：應按時就寢和起床。
2. 睡前忌憂思惱怒：中醫認為「先睡心，後睡眠」睡前保持心情平靜，避免煩心事干擾，可洗個熱水澡有助於睡眠。
3. 睡前不宜饑飽失常：睡前禁止吃消夜以免夜間多夢而醒來頭腦昏沉，不喝濃茶與咖啡以免興奮難入睡。
4. 午睡有益健康，建議15分鐘到一小時為宜。
5. 避免在睡前使用電子產品，不要將它放床邊。
6. 創造適當的睡眠環境，如適當的溫度、濕度和光線。
7. 可以搭配耳穴貼針如耳神門穴，或穴位按摩百會、神門、三陰交、太衝。
